www.jozho.net
ดาวน์โหลดฟรี
สื่อคุณธรรมสำหรับคนรุ่นใหม่และคนทุกวัย
www.jozho.net By..โจโฉ เสียงธรรม
.
หน้าแรก บทความ รวมเสียงโจโฉ ภาพกิจกรรม ติดต่อ
(อ่าน 1582/ ตอบ 0)
นั่งสมาธิจนจิตนิ่งสงบแล้วเอาจิตไปพิจารณาร่างกายตั้งแต่ ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง ให้เห็นความจริงว่ามีแต่สิ่งสกปรกทั้งภายในร่างกายที่มีหนังหุ้มอยู่ จนจิตเลิกยึดกับร่างกายนี้ว่าหล่อว่าสวยงามเมื่อจิตไม่ยึดกับร่างกาย จิตก็จะเบาสบาย